woda, olej rzepakowy, oliwa z oliwek (11%), estry stanoli roślinnych (stanole roślinne 6,6 g/100 g), tłuszcz palmowy, maślanka w proszku (z mleka), sól (0,8%), emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, lecytyna słonecznikowa), aromaty naturalne, substancja konserwująca (sorbinian potasu), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), barwnik (karoteny), witamina a, witamina d3. zawartość tłuszczu 55%. Składniki niebezpieczneSzkodliwe w większych ilościachNeutralnePozytywnePodsumowanie składu: Bez dodatku polirycynooleinianu poliglicerolu: Bez konserwantów: Dodatek składników mineralnych: Dodatek witamin innych niż witamina A i D: Dodatek steroli roślinnych: Olej palmowy nie dominuje wśród tłuszczów: Poziom witaminy A (%RDA/100 g): 113Poziom witaminy D (%RDA/100 g): 150KalorieMargaryna z oliwą z oliwek w 100 gramach produktu zawiera 499 odżywczeTabela wartości odżywczych w 100 gramach dla Margaryna z oliwą z oliwekWartość odżywczaw 100 gramachKalorie499 kcalTłuszcze55 gNasycone kwasy tłuszczowe10 gWęglowodany0,6 gCukry0,6 gBiałko<0,5 gSól0,8 gAlergenyBrakCenaCena za kilogram wynosi 0 zł. Cena za produkt to około 0 margaryn - wyniki - 3 najlepsze produktySprawdź inne rankingiBudyń czekoladowy z najlepszym składemBudyń czekoladowy to popularny deser, który powinien odznaczać się jak najwyższą zawartością kakao. Jednocześnie najlepiej, aby nie zawierał dodatku cukru. Sprawdziliśmy, które produkty spełniają takie z najlepszym składemPopcorn (prażona kukurydza) to jedna z najpopularniejszych przekąsek. Większości osób kojarzy się ona zapewne z kinami. Ale popcorn możemy kupić też w sklepie. I dlatego sprawdziliśmy, których z nich jest rodzynek w czekoladzieRodzynki w czekoladzie to słodka przekąska, która nie powinna zawierać zbyt dużo cukru i zawierać w składzie oleju palmowego oraz siarczynów. Sprawdziliśmy, które produkty spełniają te się nie zgadza?Robimy wszystko co w naszej mocy, aby informacja o produkcie była prawidłowa i aktualna. Mogą się jednak zdarzyć sytuacje gdzie skład lub wartość odżywcza produktu została zmieniona a my nie zdążyliśmy tego zaktualizować. Zalecamy dlatego sprawdzanie informacji na etykiecie produktu bezpośrednio przed kupnem lub spożyciem.
Benecol - Futbalová Akadémia Košice. Akadémia bola založená v roku 2004 ako občianske združenie na podporu mládeže. Jej cieľom je pripravovať chlapcov a dievčatá pre zvyšovanie kvality futbalovej hry, ale v prvom rade kladie dôraz na formovanie osobnosti mladého športovca.
Coraz więcej osób zmaga się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Jednak jest na to sposób by obniżyć go już w 3 tygodnie i konsekwentnie utrzymywać na prawidłowym poziomie, zmniejszając ryzyko chorób sercowo - naczyniowych. Jest to możliwe dzięki wsparciu dietetyka oraz regularnemu spożywaniu margaryny Optima Cardio, która zawiera sterole roślinne o klinicznie udowodnionym działaniu obniżającym poziomu cholesterolu we krwi. Cholesterol - dlaczego jego wyrównany poziom jest tak ważny? Cholesterol to organiczny związek chemiczny, bez którego organizm nie będzie działał prawidłowo. Cholesterol wchodzi w skład błon komórkowych. Jest także związkiem wyjściowym (prekursorem) wytwarzanych w organizmie kwasów żółciowych, hormonów sterydowych (kortykosteron, kortyzol), hormonów męskich (androgeny), hormonów żeńskich (estrogenów). Najwięcej cholesterolu powstaje w wątrobie - do 85%, w jelicie cienkim ok. 8-9%, w skórze do 5%. Niestety, jego nadmiar może doprowadzić do rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. Dobry czy zły? Cholesterol, który jest substancją tłuszczową, aby mógł być transportowany we krwi wchodzi w skład lipoprotein, które są połączeniami lipidowo-białkowymi, umożliwiającymi przemieszczanie się tego związku z osocza do komórek i w odwrotnym kierunku z tkanek do wątroby. Lipoproteina LDL (o małej gęstości) odpowiada za to, aby cząsteczki cholesterolu z wątroby zostały dostarczone do tkanek organizmu. Jest to tzw. „zły” cholesterol. Jeśli jest go zbyt dużo, nadmiar odkłada się w ścianach tętnic, zwiększając ryzyko miażdżycy a na jej tle rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Z kolei lipoproteina HDL (o wysokiej gęstości), czyli tzw. „dobry” cholesterol, posiada w swej strukturze dużo białka chemicznie innego niż LDL, dzięki czemu może usuwać cholesterol z różnych miejsc organizmu, nawet z płytek miażdżycowych i transportować go z powrotem do wątroby. Poziom cholesterolu we krwi Stężenie cholesterolu w organizmie można określić wykonując badanie krwi. U zdrowej osoby nie powinno być ono wyższe niż 200 mg/dl. Jeśli wynik przekroczy dopuszczalne normy, konieczne jest wprowadzenie odpowiedniego leczenia. Warto jednak podkreślić, że sama farmakologia to zdecydowanie za mało. Pacjentom zaleca się zmianę diety oraz aktywność fizyczną. Jak obniżyć poziom cholesterolu? W diecie osób, które mają podwyższony poziom cholesterolu powinny znaleźć się przede wszystkim warzywa (zwłaszcza zielone, które zawierają sporo błonnika pokarmowego), świeże owoce, chude mięso, ryby (zawierają cenne dla układu krążenia kwasy omega - 3) oraz produkty z pełnego ziarna. Osoby mające problem z cholesterolem powinni unikać żywności wysokoprzetworzonej, czerwonego mięsa, słodyczy, napojów gazowanych oraz tłustego nabiału, w tym masła. Przy wysokim stężeniu cholesterolu zaleca się także rezygnację z jedzenia smażonych potraw i ograniczenie spożywania alkoholu, zwłaszcza piwa. Aby jeszcze skuteczniej walczyć z podwyższonym cholesterolem do codziennej diety warto wprowadzić dodatkowo specjalną margarynę Optima DHA, która zawiera dobre dla serca tłuszcze jedno i wielonienasycone, w tym kwasy DHA z alg morskich. Kwasy DHA mają korzystny wpływ na działanie układu krążenia. Wzmacniają naczynia krwionośne i nie dopuszczają do tworzenia i odkładania się złogów cholesterolu w tętnicach, prowadzących do rozwoju miażdżycy. Sterole roślinne zawarte w margarynie Optima Cardio, należą do tej samej grupy związków co cholesterol, ale występują w roślinach. Dzięki podobnej budowie do cholesterolu, sterole roślinne sprawiają, że mniej cholesterolu wchłaniane jest do krwi, a ten niewchłonięty jest wydalany. A jaką aktywność fizyczną wybrać? Zdaniem lekarzy najlepsze będą basen oraz jazda na rowerze. Wszystkich, którzy chcieliby zadbać o swoje serce i obniżyć poziom cholesterolu a nie wiedzą od czego zacząć poniżej podajemy Optitriki, które pozwolą przekonać się, że troska o własne zdrowie i zmiana nawyków wcale nie jest taka trudna. Poznaj 10 Optitrików, które pomogą obniżyć cholesterol: • Licz się z wagą - wskaźnik BMI nie powinien przekraczać 25.• Jedz mniej, ale częściej – podziel posiłki na 5 części i jedz mniejsze porcje co 3 godziny.• Poznaj moc steroli roślinnych – wystarczy 30 g czyli 2 płaskie łyżki dziennie margaryny Optima Cardio. • Postaw na błonnik – błonnik powinien znaleźć się w każdym posiłku.• Zaproś ryby na stół – dwa razy w tygodniu. • Ogranicz tłuszcze nasycone – mięso powinno być w diecie nie częściej niż dwa razy w tygodniu.• Pamiętaj im mniej cukru tym lepiej – unikaj słodzonych napojów i wieczornych deserów.• Wybieraj mądrze – czytaj etykiety na produktach.• Nawadniaj się – zapotrzebowanie osoby dorosłej o siedzącym trybie życia to 2 – 2,5 litra na dobę.• Bądź w ruchu – regularna aktywność fizyczna pozwoli utrzymać organizm w dobrej kondycji. Można zacząć od spacerów, pływania czy jazdy na rowerze. Cholesterol - czy wiesz o nim wszystko? Rozwiąż nasz quiz i przekonaj się, co wiesz o szkodliwym cholesterolu. Źródło:Zdjęcie pochodzi z materiałów Optima Cardio Dlaczego Optima? Klinicznie udowodniono, że sterole roślinne obecne w margarynie Optima Cardio obniżają poziom cholesterolu we krwi. Efekt obniżenia poziomu cholesterolu o 7-10 proc. uzyskuje się w ciągu 2-3 tygodni przy konsumpcji od 1,5 do 2,4 g steroli roślinnych dziennie, czyli 2-4 kromek pieczywa posmarowanego margaryną Optima Cardio. 30 g to dzienna zalecana porcja margaryny funkcjonalnej zawierająca dawkę steroli roślinnych 1,6 g. Właśnie dlatego margaryna Cardio pomoże Ci obniżyć poziom cholesterolu w zaledwie 3 tygodnie. Dlaczego Optima? Źródło: Zdjęcie pochodzi z materiałów Optima Cardio Czym smarujesz pieczywo? Co wybierasz do smarowania chleba? Margaryna to nie tylko tłuszcze! Zgodnie z prawem wszystkie rodzaje margaryn w Polsce są obowiązkowo wzbogacane w witaminy A i D. Margaryna zawiera także witaminę E, która występuje naturalnie w olejach używanych do jej produkcji. Optima Cardio dodatkowo jest wzbogacona w składniki, które mają pozytywny wpływ na zdrowie, czyli fitosterole obniżające stężenie cholesterolu we krwi. Ponadto dostarcza stałej dawki witamin A, D i E w codziennej diecie. Dlatego zaleca się ją dzieciom, które skończyły trzy lata, osobom z chorobami krążenia oraz zagrożonym chorobami kardiologicznymi. Margaryna jest też przeznaczona dla tych, którzy preferują zdrowy styl życia i chcą ograniczyć spożywanie tłuszczów zwierzęcych. Kto nią chleb smaruje cholesterol redukuje! Materiały reklamowe Optima Cardio Lepiej zapobiegać niż leczyć Podejmij wyzwanie z Optimą Cardio! Jak walczyć z wysokim cholesterolem? Przede wszystkim dietą, a tę warto uzupełnić o margarynę funkcjonalną. Zawiera ona wszystkie niezbędne substancje, które pozwalają utrzymać cholesterol w ryzach. Razem z Optima Cardio w ramach akcji Wyzwanie Optima motywujemy do działania i zachęcamy Polaków do starań o właściwą dietę i zmianę stylu życia. 100 osób zakwalifikowało się do ostatniego etapu Wyzwania Optimy. Część z nich przeszła już pierwsze badanie diagnostyczne mierzące poziom cholesterolu we krwi. W następnym kroku, przy wsparciu lekarza, dietetyka i margaryny Optima Cardio, pomożemy uczestnikom konkursu w trzy tygodnie obniżyć poziom cholesterolu.
"Optima Cardio Kliniškai įrodyta, kad "Optima Cardio" sudėtyje esantys augaliniai steroliai mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Didelis cholesterolio kiekis yra koronarinės širdies ligos išsivystymo rizikos veiksnys.30 g yra rekomenduojama Optima Cardio paros dozė, kurioje yra 1,6 g augalinių sterolių.Cholesterolio kiekio sumažėjimo 7-10 % efektas pasiekiamas per 2-3 savaites No bo niby, jak i dlaczego wynaleziono margarynę?Zaczęło się od tego, że gdzieś w latach 50-tych naukowcy doszli do wiekopomnego odkrycia, że tłuszcze zwierzęce w nadmiarze (tutaj jako głównego winowajcę wskazano na masło) powodują choroby krążenia. A marketerzy i przemysł spożywczy już jakby na to czekali. No i wkrótce, w latach 60-tych wymyślono… margarynę. A jako, że ta nie zawierała cholesterolu, miała być lepsza od masła. No i nagminnie zaczęto zachęcać nas do jedzenia tego cudownego wynalazku przemysłu spożywczego. Zamiast tradycyjnego masła. Na zdrowie…. O oleje roślinne są płynami, a margaryna jest ciałem że margaryna jest takim dziwadłem, iż mimo, że uzyskuje się ją na bazie oleju roślinnego (czyli czegoś jak najbardziej płynnego) – margaryna jest ciałem stałym. A przecież normalnie oleje roślinne w temperaturze pokojowej są płynami. Spójrzcie na butelkę oliwy z oliwek, oleju rzepakowego, słonecznikowego …. Ale już margaryna przypomina masło. Bo tak też została pomyślana, by… zastapić masło. Dlatego tak cudownie nadaje się do smarowania (kanapek). No i jeszcze nie zawiera cholesterolu. Co z tego? Skoro nie wszystko złoto, co się świeci i nie powyższa nam cholesterolu. Skoro ma inne wady. No bo zastanówmy się niby dlaczego…Dlaczego margaryna jest ciałem stałym?To, że masło jest ciałem stałym – normalne. Przyzwyczailiśmy się do tego od wieków. Bo masło jest tłuszczem zwierzęcym. A te w temperaturze pokojowej są ciałami stałymi. Taka ich uroda. Ale oczywiście można to też naukowo wytłumaczyć. Bo tłuszcze zwierzęce zawierają dużo kwasów tłuszczowych nasyconych. A te mają taką właśnie formę. Tyle, że margaryna to już nie masło. Margaryna nie jest produktem pochodzenia zwierzęcego. A tymczasem podbnie jak masło i w przeciwieństwie do olejów roślinnych, z których się wywodzi jest ciałem margaryna jest ciałem stałym, dlatego że zawarte w niej nienasycone kwasy tłuszczowe z oleju roślinnego zostały przekształcone w niej w kwasy nasycone. Jak te w maśle. A niby miała być jego zdrowszym zamiennikiem. A jest tylko jego bardziej chemicznym i mniej naturalnym zamiennikiem. A to już wcale nie jest jej zaleta. Tylko te nienasycone kwasy tłuszczowe z margaryny przemieniają się w kwasy nasycone… Ano dzieje się tak dzięki dodaniu wodoru. Proces ten nazywa się uwodornieniem. Prowadzi on do częściowego rozerwania wiązań podwójnych i przekształcenia ich w wiązania to po prostu olej roślinny poddany solidnej obróbce przemysłowej. I tu niby dlaczego niektóre produkty mają tak długą datę ważności? Margaryna nie dość, że wywodzi się z mocno obrobionego przemyłowo oleju… To dodatkowo jest uzyskiwana z oleju roślinnego otrzymanego metodami mocno przemysłowymi. Owszem dawniej taki olej roślinny był mechanicznie (prawie, że ręcznie) wyciskany z nasion roślin oleistych. Mechanicznie: tzw metodą tłoczenia na zimno. Następnie tak na spokojnie uzyskany olej odsączano i filtrowano przez bibułę. Ale już po II wojnie światowej dorzucono metody ekstrakcji chemicznej, czyli pozyskiwania oleju z nasion roślin oleistych na drodze chemicznej tj. z użyciem heksanu. Rozpuszczalnik ten jest następnie odparowywany. Pod wysokim ciśnieniem i przy wysokiej temperaturze. Bo w ten sposób straty oleju są mniejsze. A jednocześnie olej, który przy tej okazji został mocno podgrzany będzie stabilniejszy. A to pozwala uzyskać produkty, które mają dłuższą datę jeszcze dlaczego oleje przemysłowe są sprzedawane i przechowywane w plastikowych przezroczystych butelkach?Kiedyś przecież te butelki były tradycyjnie szklane. Znowu czepiam się. Tak, ale jest czego. Bo w czasie przemysłowej obróbki część cząsteczek oleju zmienia formę z cis na trans. Tyle, że forma trans jest formą martwą. A skoro tak to, zwiększa ona poziom złego cholesterolu i jednocześnie obniża poziom dobrego. Ma działanie rakotwórcze, podwyższa ciśnienie. Tłuszcze trans po prostu są tłuszczami martwymi. No i najgorsze na skutek odmiennej konfiguracji przestrzennej cząsteczka trans zostaje uznana przez nasz organizm jako coś zbędnego. Czy może wręcz jako ciało obce. Dlatego oleje przemysłowe jako ciało martwe (a w końcu, jak coś jest martwe to już nic i tak mu nie zaszkodzi) – można przechowywac w plastikowych przezroczystych taka sprytna wskazówka:[Tweet “Kupujmy oleje w nieprzezroczystych, szklanych butelkach. Bo są to oleje żywe.”]Skoro zainwestowano w szkło, widocznie było po co. Najlepiej takie z adnotacją, że są z pierwszego tłoczenia na zimno. Tu w olejach uzyskanych metodą pierwszego tłoczenia na zimno, czyli tylko z zastosowaniem metod mechanicznych mamy do czynienia z formą cis, która jest formą biologicznie aktywną. Te oleje są żywe, aktywne biologicznie, zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe (kwas linolowy i linolenowy).Masło a margaryna. Dlaczego masło jest lepsze od margaryny?Masło jest produktem wystepującym naturalnie w naturze. Choć oczywiście nie należy z nim przesadzać. Bo masło zawiera również kwas masłowy, który przyczynia się do zwiekszenia porowatości ścianek jelita, degraduje witaminę F. Nasz organizm może zasymilować od 20 do 30 g masła dziennie. A jednak może to zrobić i robi od wieków. Pozdrawiam serdecznieBeataPodobne wpisy:Margaryna, czyli jedno wielkie kłamstwo méthode Kousmine – Association médicale KousmineAnticancer David Servan-SchreiberLes acides gras Alain HuotLes huiles en cuisine Brigitte Fichaux . 280 292 268 127 389 65 134 234optima cardio czy benecol
